Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
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50,8 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Gord: 33,68g | Prot: 75,03g | Carbs: 150,88g.
Almoço: 炒空心菜, 紫番薯, 水煮蛋, 蝦. Jantar: 芭樂, 愛上新鮮 鮮凍綜合蔬菜, 無糖豆漿, 蘋果, 醋油醬, 頂好 極小粒三付橘納豆. Lanches/Outros: 全麥烤餅. mais...
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peso estável
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