Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1231 kcal
|
Gord: 43,85g | Prot: 85,27g | Carbs: 124,27g.
Café da Manhã: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пиканта Икра из Кабачков, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Щедрые Хлебец Ржаной, Форель на Пару, Картошка Вареная, Суп из Говядины. Jantar: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Запеченная или Жареная Форель. Lanches/Outros: Сыр, Клементины, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Красное Яблоко, Язык Говяжий Отварной, Творог 5%. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Натпек
|