Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2023
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100 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Gord: 84,47g | Prot: 61,14g | Carbs: 170,79g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Obstsalat, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Grafschafter Dinkel Sandwich, Orangensaft. Jantar: Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn, Gut & Günstig Putenbrust, Käse, Nudelsalat, Lidl Apfeltasche, Kaffee mit Milch. Lanches/Outros: Meray Nuss Mix. mais...
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2471 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de steppenwolf22
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