Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2023
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138,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 47,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Gord: 35,01g | Prot: 67,88g | Carbs: 181,87g.
Café da Manhã: Great Value Hard Boiled Eggs, Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp, Banana, Ginsburg Rye Bread - Sandwich Rye. Almoço: Silk Cashew Milk - Vanilla Unsweeted, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Driscoll's Raspberries, Driscoll's Blackberries, Levels Grass Fed Whey Protein - Strawberry, Strawberries, Bananas. Lanches/Outros: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. mais...
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2465 kcal
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Exercício:
Treadmill Walk @ 2.4MPH - 1.76 Miles - 2% - HR 137 - 46 minutos, Apple Health - 23 horas e 14 minutos. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beachtime0734
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