Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2023
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70,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Gord: 55,70g | Prot: 113,41g | Carbs: 96,19g.
Café da Manhã: Telur Goreng. Almoço: Mentimun (Kupas), Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Indofood Sambal Fried Chicken, Kelapa Parut, Telur Dadar, Bawang Bombay Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), The Infinity Whey Blend Pro. Lanches/Outros: Yakult Yakult, Nutrijell Rasa Leci, Semangka, Apel (tanpa Kulit), Rebo Kuaci Green Tea, Bubur Kacang Hijau. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ainmi
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