Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2023
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49,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2021 kcal
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Gord: 94,15g | Prot: 77,32g | Carbs: 208,43g.
Café da Manhã: Meggle Alpenbutter, Maribel Erdbeer Marmelade 50% Weniger Zucker, Meggle Alpenbutter, Hammermühle Körnerbrötchen, Weizenbrötchen. Almoço: REWE Mischsalat, Rapsöl, Champignons, Aldi Rote Paprika, Händlmaier's Süßer Senf , Kühne Senf Mittelscharf, San Fabio Pizza Tomaten, Dennree Käse in Scheiben Bergkäse, Demeter Zuckermais, Spitzpaprika, Grafschafter Dinkel-Vollkornmehl, Aldi Kochschinken, Pilze, Rapsöl, Hefe. Jantar: Lindt Edel Nougat, Maribel Erdbeer Marmelade 50% Weniger Zucker, Spitzpaprika, Aldi Banane, Unsere Heimat Skyr Natur, Mandarine, Elstar. Lanches/Outros: Elstar. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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