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Blutdruck 97 : 67
Puls 83
kg wieder gestiegen
wenig Disziplin gehabt die Woche
immer noch Bronchien erkältet
Gestern auf Geb Kaffee v Johanna gewesen; dort gab es leckeren Kuchen / und abends noch in einem Imbiss spät an ->> kein Wunder mit der Waage
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66 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Gord: 94,32g | Prot: 75,62g | Carbs: 126,32g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Bauer's Schinkenwurst, Milfina Butter , Harry Haferbrötchen. Almoço: Milbona Gouda Jung, Milfina Butter , Walnussbrot, Milbona Gouda Jung, Butter, Mehrkornbrot, Bratkartoffeln mit Speck, Dönerfleisch, Hühnersuppe. Lanche da Tarde: Kamps Nussecke, Sweet Delight Mini Windbeutel, Rührkuchen, Kaffee mit Milch. Jantar: Grüner Tee, Dönerfleisch. mais...
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1894 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 45 minutos, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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