昨天早餐吃較平常少一個塗滿花生醬的小饅頭和餐後會多挖來吃的花生醬😅,中午吃肯爺爺炸雞一塊雞胸和一塊雞腿四五個雞塊吧!和數根薯條及一口蛋塔,然後吃了一顆牛番茄一些青花椰、一根香蕉及一些零食,待客人離開後補做了運動又摸了一些零食及薯條吃😅 早上起床排水不佳還以為體重會增加,看來應該是昨晚入睡較晚睡前把水排掉一些了!🤔
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47,1 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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