Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
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111,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1902 kcal
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Gord: 69,76g | Prot: 74,76g | Carbs: 237,54g.
Café da Manhã: Bananas, Tesco Seedless Green Grapes, Alesto Soft Pitted Prunes, Tesco Easy Peeler Satsuma, Satsuma, Coffee. Almoço: Coffee, Wall's Mini Pork Pies, Babybel Mini Orginal Cheese. Jantar: Batts Bramley Apple Sauce, Sainsbury's Carrots, Asda Savoy Cabbage, Morrisons Tinned Tomatoes, By Sainsbury's Courgettes, Aldi Large Free Range Eggs, Asda Brussel Sprouts, Tesco Broccoli Florets, Asda Cauliflower , White Potatoes (Flesh and Skin) , Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet. Lanches/Outros: Pepsi Pepsi Max Lime, Snaktastic Ridge Cut Potato Crisps (Bacon Sizzler), Snaktastic Ridge Cut Potato Crisps (Flame Grilled Steak), Snaktastic Ridge Cut Potato Crisps (That Sweet Chicken), Coffee. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slimmer jim
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