Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2014
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134,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 44,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Gord: 52,77g | Prot: 70,59g | Carbs: 169,81g.
Café da Manhã: Spiegelei ohne Fett, Vollkornbrot, Landhof Gurkerl Extra, Kaffee. Almoço: Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Vita D'or Rapsöl, Blumenkohl, Erbsen und Möhren (Gefroren), Valess mit Gouda. Jantar: Basmati-Reis (Gekocht), Erbsen und Möhren (Gefroren), Alnatura Gemüsebrühe. Lanches/Outros: Banane. mais...
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3801 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 37 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdeVital
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