Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2035 kcal
|
Gord: 104,64g | Prot: 146,01g | Carbs: 125,78g.
Café da Manhã: Первый Русский Протеин Протеин, Chikalab Коллаген, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука. Almoço: Сало, Ратимир Колбаса Краковская, Запеченная или Жареная Форель. Jantar: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны, Запеченные или Жареные Креветки. Lanches/Outros: Конфеты Вафельные, Мандоры. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anechka_hudeet
|