Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2014
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44,4 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2064 kcal
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Gord: 81,22g | Prot: 56,70g | Carbs: 279,74g.
Café da Manhã: Obstsalat, Gekochtes Ei, Delikato Sahnemeerrettich, Räucherlachs, Nutella Nutella, Rama Margarine, Aldi Mehrkornbrötchen, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Honig, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Jantar: Gourmet Feigen-Senf, Emmi Luzerner Rahmkäse, Roggenbrot. Lanches/Outros: Lindt Trüffel Ei Marc De Champagne, Milchschokolade Pralinen, Milchschokolade Pralinen, Milchschokolade Pralinen, Milchschokolade Pralinen, Milchschokolade Pralinen, Milchschokolade Pralinen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Tee, Ja! Würfelzucker, Tee, Ja! Würfelzucker, Milchschokolade Pralinen. mais...
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1583 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas e 25 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 20 minutos, de Pé - 5 horas e 45 minutos, Liegen - 2 horas, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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