Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2014
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76,2 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2443 kcal
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Gord: 103,38g | Prot: 123,79g | Carbs: 263,53g.
Almoço: Weight Watchers Roter Heringssalat, Steinhaus Schweinebraten, Zimbo Putenzwiebelmettwurst, Gekochtes Ei, Aldi Esrom, Mövenpick Fruchtaufstrich Himbeere, Hefezopf, Sesambrötchen. Jantar: Schmalz, Rote Paprika, Zwiebeln, Purland Schweinegulasch, Rindergulasch, Weinsauerkraut. Lanches/Outros: Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union Professional Protein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Clementinen, Rathaus Bäck Kirsch Nudel, Mister Choc Cocos & Choco Minis. mais...
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2920 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 1 minuto, Trabalho Doméstico - 1 hora, Bogenschießen - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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