Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
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77,6 kg
Perdidos até agora: 30 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1999 kcal
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Gord: 78,49g | Prot: 76,60g | Carbs: 219,04g.
Café da Manhã: Ziegenkäse (Weich), Weintrauben, Vollmilch, Weizenbrötchen, Eisbergsalat, Tomaten. Almoço: Günnis Pizzateig Pizzateig, Dosentomaten, Champignons, Gouda. Jantar: Schamel Tafel Meerrettich, Philadelphia Balance, Manchego, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Weintrauben, Weißwein, REWE Schokoladen Eiscreme, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch. mais...
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2209 kcal
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Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Dormir - 8 horas e 56 minutos, Descansar - 13 horas e 3 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 41 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fritzlore
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