Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
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107,7 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2080 kcal
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Gord: 115,31g | Prot: 124,90g | Carbs: 127,35g.
Café da Manhã: Wiesbauer Frühstücksaufschnitt, Darbo Marmelade, Butter, Cappuccino, Pancetta, Alpenmark Maasdamer, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Spiegelei. Almoço: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Pommes Frites, Halbes Hähnchen. Jantar: Erasco Hühner Nudel-Topf. Lanches/Outros: Mon Chéri Mon Chéri, Lindt Piemonte Classico. mais...
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2850 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hathor7760
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