Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
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69,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Gord: 69,30g | Prot: 74,25g | Carbs: 52,38g.
Café da Manhã: Кофе, Шаверма по-Питерски Шаверма Классика L. Almoço: Красная Фасоль (Консервированная), Свинина Отварная, Борщ со Свининой. Jantar: Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Творог 5%, Домашний Вкус Холодец из Курицы и Свинины. Lanches/Outros: Пятерочка Апельсин. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Cardio - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ГалинаТ.
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