Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
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77,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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919 kcal
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Gord: 67,47g | Prot: 57,19g | Carbs: 21,65g.
Café da Manhã: Leite de coco, Café, Seara Lingüiça Calabresa, Ovo Mexido. Almoço: Cocada, Couve-Flor, Brócolis, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido. Lanches/Outros: Flormel Chips de Côco. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Poly.Silva
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