Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
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70,1 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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889 kcal
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Gord: 37,51g | Prot: 63,82g | Carbs: 62,06g.
Café da Manhã: Окское Яйцо Вареное, Чай с Молоком. Almoço: Snaq Fabriq Coco White Choco, Рис Вареный, Курица Вареная. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de o222ak77
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