Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1448 kcal
|
Gord: 74,15g | Prot: 67,32g | Carbs: 127,71g.
Café da Manhã: Кофе (Растворимый), Просто Мёд, Урбеч Урбеч из Кунжута, Семга Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный для Салата, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Золотая Fishка Сельдь Филе с Паприкой и Чесноком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Белый из Пшеничной Муки. Jantar: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Приготовленный Яичный Желток, Пекинская Капуста, Приготовленный Яичный Белок. Lanches/Outros: Пятерочка Сливы, Просто Мёд, SPAR Сырники Домашние, Первый Вкус Сметана 15%. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светлана N.
|