Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1478 kcal
|
Gord: 66,59g | Prot: 59,44g | Carbs: 159,55g.
Café da Manhã: Milka Шоколад Цельный Фундук, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Сахар, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Пекинская Капуста, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Батон. Jantar: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Пекинская Капуста, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Лента Сыр Медовый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Белый Город Молоко 2,5%, Слойка (с Заварным Кремом). Lanches/Outros: Fix Price Protein Bar Кокос. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de НикаНайка
|