Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1093 kcal
|
Gord: 38,63g | Prot: 86,81g | Carbs: 106,98g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Хлеб Цельнозерновой. Almoço: Помидоры Черри, Vитамин Восточная Смесь, Сухая Яичная Лапша, Куриный Бульон, Котлеты из Куриной Грудки. Jantar: Кунжутное Масло, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Aqua Greens Микс Хрустящий, Зеленый Листовой Салат. Lanches/Outros: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OksanaAlexandr
|