Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Gord: 45,42g | Prot: 98,06g | Carbs: 167,92g.
Café da Manhã: Мандарины, Магнит Лаваш Армянский, Яичница, Кофе Эспрессо, Сахар. Almoço: Свекла Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Дикий Рис (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша. Jantar: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша, Свекла Вареная, Дикий Рис (Вареный). Lanches/Outros: Белебеевский Сыр Купеческий, Огурец (без Кожуры), Магнит Лаваш Армянский, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Good Food Чернослив без Косточки. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NatalyYog
|