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hmm
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42,2 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Gord: 20,62g | Prot: 79,51g | Carbs: 130,40g.
Café da Manhã: V-Soy Golden Grain, Remia Italian Dressing salad, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Green Leaf Lettuce, Cabbage, Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Eggplant . Almoço: Hawaiian Style Pickled Vegetables, Sweet Cucumber Pickles, Egg, Alfamart Nasi Merah, Nasi Putih (Beras Biasa), Pepes Pindang Tongkol🐟, Tumis Tauge Sawi 🌿, Green Leaf Lettuce, Sambal Rawit Pedas Diet. Jantar: Greenara Indonesia Grounded Golden Flaxseed, Greenara Indonesia Psyllium Husk Powder. Lanches/Outros: Tangerines (Mandarin Oranges) , Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Korean BBQ. mais...
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1629 kcal
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Exercício:
static bike - 31 minutos, cardio - 37 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MiXue_
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