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Non credo ai miei occhi.
Questa settimana, nonostante ho fatto il porcellone ho perso 1,2 Kg.
MAGNIFICO !!!!!!!!
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110,1 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3208 kcal
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Gord: 116,03g | Prot: 112,49g | Carbs: 374,97g.
Café da Manhã: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Almoço: Carote, Grana Padano Grana Padano, Vino Rosso da Tavola, Finocchio Crudo, Succo di Limone, Seppie, Olio Extra Vergine di Oliva, Rapa Cotta. Jantar: Limoncello, Nestlé Galak, Soavegel Panzerottini Pomodoro e Mozzarella, Patatine Fritte, Pizza Capricciosa, Moretti Birra 4,6%. Lanches/Outros: Arance. mais...
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2913 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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