Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1840 kcal
|
Gord: 71,30g | Prot: 112,06g | Carbs: 186,98g.
Café da Manhã: Красная Цена Сыр Российский 45%, Киприно Масло Сливочное Крестьянское 72.5%, Каравай Батон Классический Семейные Традиции, Додо Пицца Сырники, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Almoço: Додо Пицца Сырники, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Салат Крабовый, Макароны Отварные, Печень по-Строгановски, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Jantar: Картофель Отварной, Курганский Мясокомбинат Тушенка Говяжья. Lanches/Outros: Nestle Хрутка, Красная Цена Молоко 1,5%. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuznver
|