Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2023
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92,7 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Gord: 28,15g | Prot: 95,64g | Carbs: 166,30g.
Café da Manhã: Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Quaker Natural Granola - Oats & Honey. Almoço: Cabo Fresh Guacamole, Broccoli , Skinless Chicken Breast, Black Beans (Canned). Jantar: Rich Chocolate Ice Cream, Pasta with Marinara Sauce, Skinless Chicken Breast. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JohnZerne
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