Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2023
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108,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Gord: 80,12g | Prot: 112,25g | Carbs: 156,53g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Mandioca Cozida. Almoço: Estrogonofe de Frango, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Caseirinho Pão Brioche, Sadia Hamburguer de Carne Bovina. Lanches/Outros: Prato Light Estrogonofe de Frango , Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Morangos Congelados, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Abacaxi. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luiz Carlos Soares
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