Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2023
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1448 kcal
|
Gord: 33,05g | Prot: 136,21g | Carbs: 152,87g.
Café da Manhã: Pempek, Apel, Tomat, Sawi Hijau. Almoço: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Tekwan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel, Tomat, Apel, Putih Telur. Lanches/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pisang Mas, Risoles, Tekwan. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dwip20828
|