Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2023
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86,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Gord: 36,91g | Prot: 63,29g | Carbs: 111,79g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Caffeine Army Supercoffee 3.0 Chocolate . Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Curral de Minas Requeijão em Barra , Yoki Tapioca, Ovo. Lanches/Outros: Leite Integral, Tia Sônia Granola Castanha do Pará, Peras. mais...
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2419 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de peixinho23
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