|
ПМС не лучшее время для похудения (может сбить мотивацию) , отёки (в хуй знает сколько кг) привет 👍🏻
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1592 kcal
|
Gord: 58,90g | Prot: 116,19g | Carbs: 148,38g.
Café da Manhã: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сормовский Хлеб Английский Хлеб в Нарезке. Almoço: Bonte Bakery Щербет Сливочный, Tolib Самаркандская Халва, Вареная Куриная Грудка , Гречка. Jantar: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сормовский Хлеб Английский Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Сахар, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mais...
|
Ganhando 1,7 kg por Semana
|