Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2023
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 50,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1321 kcal
|
Gord: 37,77g | Prot: 125,06g | Carbs: 107,02g.
Café da Manhã: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Milbona High Protein Pudding Karamell. Jantar: Harvest Basket Wellenschnitt Frites, Hähnchenbrustfilet, Spiegelei ohne Fett. Lanches/Outros: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
|
|
2555 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Banho - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Garfield0307
|