Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2023
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44,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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727 kcal
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Gord: 7,48g | Prot: 72,74g | Carbs: 96,63g.
Almoço: ニンジン, カボチャ, ぶなしめじ, 玄米ごはん, ひじきとにんじんの煮物 ゆ, キャベツ, エノキ, 業務スーパー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし). Jantar: エノキ, ぶなしめじ, キャベツ, 玄米ごはん, ひじきとにんじんの煮物 ゆ, 鶏胸肉(皮なし). Lanches/Outros: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de chamchi1210
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