Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2023
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71,9 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Gord: 55,46g | Prot: 75,36g | Carbs: 70,76g.
Café da Manhã: Aldi Hummus Natur, Filinchen Knäckebrot, Rührei. Almoço: Aldi Fitness Bowl. Jantar: Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Hirtenkäse, Aldi Protein Wrap. mais...
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1978 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joanna0204
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