Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2023
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1020 kcal
|
Gord: 35,07g | Prot: 58,12g | Carbs: 118,53g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Виталюр Хлеб Фитнес, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Пекинской Капусты, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Jantar: Чай с Лимоном, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка, Мандарины, Помидоры, Плов с Курицей. Lanches/Outros: Вода с Лимоном, Творожная Запеканка, Красное Яблоко, Красное Яблоко. mais...
|
|
1982 kcal
|
Exercício:
Ходьба в быстром темпе. - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elenka-777
|