Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2023
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1343 kcal
|
Gord: 74,81g | Prot: 43,05g | Carbs: 125,47g.
Café da Manhã: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%. Almoço: EKO Кабачковая Икра , Грабли Макароны по-Флотски. Jantar: Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Лента Авокадо, Экомилк Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lanches/Outros: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Перекресток Апельсины. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlAnAn
|