Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2023
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1544 kcal
|
Gord: 45,11g | Prot: 101,59g | Carbs: 181,35g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, ВкусВилл Мёд Цветочный Натуральный Акациевый, Сухие Семена Чиа, Ашан Киви, Artfruit Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пятерочка Свекла, Капуста Белокочанная, Морковь, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сазан Жареный. Jantar: Пармезан Premier Of Taste Сыр Пармезан, Куриное Филе на Гриле, Кормилица Фасоль Красная Натуральная, Магнит Помидоры Черри, Кабачок Гриль. Lanches/Outros: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Пятерочка Груша Желтая, Магнит Банан. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastik_niko
|