|
итого 1518ккал за день 😬
шаги 4000 ну в общем и целом неплохо ☺
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1517 kcal
|
Gord: 59,26g | Prot: 56,91g | Carbs: 191,59g.
Café da Manhã: Кировский Лепешка "Диетическая" , Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Я Люблю Готовить Майонез 30%, Пятерочка Чиабатта, Огурец (с Кожурой), Черный Кабан Свиная Колбаса, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. Jantar: Я Люблю Готовить Майонез 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Чиабатта, Курица Вареная. Lanches/Outros: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Помело. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gabi3x
|