Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 34,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1887 kcal
|
Gord: 62,27g | Prot: 168,51g | Carbs: 157,86g.
Café da Manhã: Nordic Геркулес Финский, Parmalat Молоко 1,8%, Клубника, Груша, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Alpro Hazelnut & Pecan, Семушка Ореховая Смесь. Almoço: Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Mutti Томаты Протертые, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Jantar: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Помидоры, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебец Сырный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое. Lanches/Outros: Bonduelle Огурцы Маринованные, Зеленая Линия Сыр Халуми для Жарки, Яйцо, из Лавки Филе Грудки Индейки Сыровяленое Нарезка, Зеленый Листовой Салат, Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|