Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2014
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90,5 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Gord: 74,92g | Prot: 121,28g | Carbs: 113,87g.
Café da Manhã: Spremuta d'arancia. Almoço: Carote, Friggitelli, Semi di Chia, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Esselunga Cavolo Nero, Finocchio Crudo, Tonno in Olio (in Scatola). Jantar: Senape, Salsa di Soia (Tamari), Insalata Mista Verde, Friggitelli, Olio Extra Vergine di Oliva, Roast Beef. Lanches/Outros: Kiwi, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Bacche di Goji, Mandorle. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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 Comentários
oh cavolo! sono passata in fascia verde! :) :) :) :) :)
12 dez 14 por membro: Carmenpa79
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Congrats on your weight loss and for getting in the green zone Carmen :-)
12 dez 14 por membro: snezica
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thank you lovely Snezica!
12 dez 14 por membro: Carmenpa79
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eheheh ti volevo dire proprio questo, che sei diventata verde! ;)
complimenti :)
12 dez 14 por membro: chiunque
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Complimenti!!!! E ancora grazie del tuo esempio, cado spesso, ma rileggendo ogni tanto le tue note trovo voglia di proseguire.
12 dez 14 por membro: Genova16
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Chiunque <3 Genova16, cadere è normale, l'importante è non demoralizzarsi troppo e continuare ad impegnarsi :) non mollare!!!!
12 dez 14 por membro: Carmenpa79
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Genova sono percorsi lunghi. E' normale cadere. Poi ci pensa MrTrinita79 a farci tornare in riga :P
12 dez 14 por membro: MaryMichan
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Awesome weight loss! Your weight history is in the green zone now!
13 dez 14 por membro: Deb_N
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grazie Mary e Carmen, è proprio leggendo i vostri incoraggiamenti che trovo la voglia di non mollare tutto.
13 dez 14 por membro: Genova16
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Deb, thank u! Yes i'm green now! i'm so happy!
13 dez 14 por membro: Carmenpa79
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13 dez 14 por membro: revena84
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13 dez 14 por membro: Carmenpa79
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15 dez 14 por membro: erx64
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Histórico de Peso de Carmenpa79
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