Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2390 kcal
|
Gord: 69,80g | Prot: 195,66g | Carbs: 235,28g.
Café da Manhã: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Milbona Yougurt Intero Bianco, Solevita Spremuta d'arancia, Caffè Espresso, Noci, Self Omninutrition Micro Whey Premium. Almoço: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Wasa Original, Develey Maionese -60% Grassi, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Peperoncino Banana Pepper. Jantar: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Olio d'oliva, Zucchine, Ocean Sea Filetti di Tonno, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse, Baresa Misto Funghi con Porcini, Pomodori Ciliegini. Lanches/Outros: Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Arance, Nocciole. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|