Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
|
62 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1104 kcal
|
Gord: 42,79g | Prot: 86,18g | Carbs: 88,09g.
Café da Manhã: Чай с Лимоном, Norven Форель Слабосоленая, Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой, Куриные Грудки (Жареные). Almoço: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Jantar: ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови. Lanches/Outros: Сметана , Магнит Банан, Авида Творог 0,5%. mais...
|
|
1890 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Нежный возраст.
|