Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
|
86 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1245 kcal
|
Gord: 59,24g | Prot: 65,85g | Carbs: 109,61g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Iberica Маслины без Косточки, Hochland Фетакса, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Сарафаново Сметана 10% , Рост Томаты Черри Медовые. Almoço: Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Сарафаново Сметана 10% , Свекла Вареная, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. Jantar: Чудо Йогурт Вишня-Черешня. Lanches/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dar_ya_darinahas
|