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Meine Waage kennt nur noch zwei Zahlen glaube ich, 86,8 oder 86,2.
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86,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Gord: 53,92g | Prot: 128,65g | Carbs: 138,13g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Milbona Skyr Heidelbeere , Banane, Quantum Leap Fitness Vegan Vhey, Quantum Leap Fitness ISO Whey Vanille , Ei, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630. Jantar: Quantum Leap Fitness ISO Whey Vanille , Baktat Acuka, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Olivenöl, Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse. Lanches/Outros: Milbona High Protein Pudding Karamell. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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