Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
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68,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Gord: 57,90g | Prot: 105,59g | Carbs: 193,25g.
Almoço: Ameixas, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Ameixas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Ameixas, Futurinhos Cookies Brownie, Futurinhos Cookies Brownie. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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