Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
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77,6 kg
Perdidos até agora: 30 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1914 kcal
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Gord: 87,73g | Prot: 79,61g | Carbs: 198,36g.
Café da Manhã: Vollmilch, REWE Bäcker Brötchen, Ziegenkäse (Weich), Grüne Oliven. Almoço: Strauchtomaten, Champignons, Günnis Pizzateig Pizzateig, Dosentomaten, Spargel, Kapern, Gouda. Jantar: Aldi Mandelgebäck. Lanches/Outros: Äpfel, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 8 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 4 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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