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Der Tag war nicht mein Freund. Essen als Tröster missbraucht. Hat auch nicht geholfen.
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122,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 53,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2395 kcal
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Gord: 97,98g | Prot: 170,72g | Carbs: 206,77g.
Café da Manhã: Aldi Looping, Honig, Aprikosenkonfitüre, Nutella Nutella, Milch 1,5%, Instantkaffee, Dinkelvollkornmehl, Gemahlene Mandeln, Weizenkleie, Magerquark, Haferflocken, Ei. Almoço: Ananas, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Himbeeren Tiefgefroren, Rapsöl Nativ, Naturjoghurt, Magerquark, Honig, Mandeln, Haferflocken. Jantar: Magerquark, Kartoffeln, Olivenöl, Butter, Gekochter Rosenkohl, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Orangen, Sondey Mürbeteiggebäck, Favorina Zimtsterne. mais...
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3185 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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