Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2014
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136 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 46 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Gord: 10,91g | Prot: 43,77g | Carbs: 204,19g.
Café da Manhã: Kaffee, Tomaten, Harry Das Volle Korn. Almoço: Gemüsebrühe, Lupinenmehl, Weizen-Vollkornmehl, Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika, Möhren. Jantar: Erbsen und Möhren (Gefroren), Gemüsebrühe, Lupinenmehl, Weizen-Vollkornmehl, Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika, Möhren. Lanches/Outros: Banane, Banane. mais...
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3477 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdeVital
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