Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
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71 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Gord: 60,98g | Prot: 107,57g | Carbs: 150,81g.
Café da Manhã: Lijnzaad, Kaneel, Koffie, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Lindahls Kvarg Stracciatella. Almoço: Aldi Extra Volkoren Brood, Crefée Kruidenkaas, Rucola Sla, Molenland Goudse Kaas 48+ Oud, Aldi Hella Bewust Light, Zwagerman Casselerrib, Gebakken Ei. Jantar: Lidl Schouderham, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Olijfolie, Varkensoester, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Witlof. Lanches/Outros: Nestlé L'atelier, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Aldi Hella Bewust Light, Mandarijn, Aldi Chocolate Chip Cookie. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDW80
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