Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
|
119,2 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 29,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2224 kcal
|
Gord: 79,76g | Prot: 198,61g | Carbs: 185,97g.
Café da Manhã: Оливковое Масло (Первого Отжима), Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Almoço: Авокадо, Гречка, Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты и Огурца. Jantar: Оливковое Масло, Хек Отварной, World's Rice Рис Басмати, Салат из Капусты и Огурца. Lanches/Outros: Салат из Капусты и Огурца, Хек Отварной, Яичный Белок, Авокадо, Гречка, Оливковое Масло (Первого Отжима). mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vlad Khomov
|