Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
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44,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Gord: 38,98g | Prot: 80,44g | Carbs: 128,53g.
Café da Manhã: Madre Labs CocoCeps, 아몬드, 롯데제과 퀘이커 클래식 오트, 달걀, 삶은 계란. Almoço: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 햄&루꼴라 올리브 샌드위치. Jantar: 잇메이트 소프트닭가슴살 청양고추맛, 물김치, 콩나물무침, 야채샐러드 (드레싱없이), 콩조림, 방울 토마토, 찐고구마. Lanches/Outros: YOZM 수제 카카오그래놀라, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de apple64kr
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